กลยุทธ์ในการรักษาปณิธานในการหยุดเล่นปีใหม่

Niagara Falls WPT Poker Tournament Location



ในช่วงเริ่มต้นของแต่ละปีผู้คนหลายล้านคนสร้างปณิธานที่จะเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตของพวกเขา น่าเสียดายที่คนเหล่านี้ส่วนใหญ่ไม่ปฏิบัติตามมติเมื่อเดือนกุมภาพันธ์ที่ผ่านมา เมื่อพูดถึงความผิดปกติของการพนันความละเอียดในการหยุดเล่นอาจดูเหมือนล้นหลามและไม่สามารถบรรลุได้ในบางครั้ง คุณอาจเคยลองและไม่ประสบความสำเร็จ แต่สิ่งที่คุณต้องการคือกลยุทธ์บางอย่างที่จะช่วยให้คุณรักษาเป้าหมายในการหยุดหรือลดเกมในปี 2021 ได้จริง 1. เขียนเป้าหมายเฉพาะของคุณการศึกษาพบว่าคนที่เขียนเป้าหมายของคุณนั้นแท้จริงแล้ว มีแนวโน้มที่จะบรรลุเป้าหมายมากกว่าเป้าหมายที่ไม่ได้เปิดโอกาสให้คุณคิดถึงเป้าหมายเฉพาะของคุณถึงสามเท่าและคุณจะบรรลุเป้าหมายเหล่านั้นได้อย่างไร คุณอาจต้องการเล่นเพียงไม่กี่ครั้งต่อสัปดาห์หรือเฉพาะในบางช่วงเวลาของวัน ไม่ว่าเป้าหมายของคุณคืออะไรจงมุ่งมั่นกับตัวเองเขียนมันลงไปและติดตามความคืบหน้าของคุณ จดทุกครั้งที่คุณเล่นเพื่อดูว่าคุณหลงจากเป้าหมายที่คุณตั้งไว้หรือไม่ 2. แบ่งปันเป้าหมายของคุณกับใครบางคนการบอกคนที่คุณไว้วางใจเกี่ยวกับการตัดสินใจลดเกมจะช่วยให้คุณมีแรงจูงใจในการยึดติดกับเป้าหมายนั้นมากขึ้นเนื่องจากตอนนี้คุณให้คำมั่นสัญญากับตัวเองไม่เพียง แต่เพื่อตัวเอง นอกจากนี้ยังสามารถเป็นประโยชน์สำหรับพวกเขาในการตรวจสอบกับคุณเพื่อให้แน่ใจว่าคุณรักษาเป้าหมายและสนับสนุนคุณเมื่อคุณมีความปรารถนาอย่างแรงกล้าที่จะเล่น 3. เปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตของคุณหากมีบางสิ่งหรือบางคนที่กระตุ้นให้คุณอยากเล่นให้พยายามอยู่ห่างจากพวกเขา นี่อาจหมายถึงการไม่ออกไปข้างนอกกับคนที่กระตุ้นให้คุณเล่นการพนันหรืออาจจะทิ้งโทรศัพท์ไว้ตอนกลางคืนหากเป็นเวลาที่คุณมีแนวโน้มที่จะเข้าร่วมการพนันออนไลน์มากที่สุด อย่าทำให้ตัวเองตกอยู่ในสถานการณ์ที่จะทำให้คุณเสียสมาธิในสิ่งที่คุณต้องการทำให้สำเร็จ 4. มีส่วนร่วมในกลุ่มสนับสนุนคุณไม่ใช่คนเดียวที่พยายามหยุดเล่น เข้าร่วมกลุ่มสนับสนุนหรืออาจเป็นชุมชนออนไลน์หรือไปที่ศูนย์บำบัดที่อยู่อาศัยเพื่อแวดล้อมไปด้วยผู้คนที่มีใจเดียวกันและมีเป้าหมายเดียวกับคุณ การได้ยินเกี่ยวกับประสบการณ์ที่คนอื่นเคยมีสามารถทำให้คุณเข้าใจได้อย่างชัดเจนว่าคุณต้องการก้าวต่อไปอย่างไรกลยุทธ์ใดใช้ได้ผลและไม่ได้ผล 5. แสวงหาการรักษาสาเหตุที่แท้จริงหากมีอารมณ์หรือปัญหาบางอย่างในชีวิตที่ทำให้คุณต้องเล่นการพนันให้รีบหาทางรักษาปัญหาเหล่านั้น อาการซึมเศร้าความวิตกกังวลความเครียดหรือบาดแผลเป็นเพียงบางส่วนที่อาจนำไปสู่ความผิดปกติในการพนันของคุณ การขอความช่วยเหลือเกี่ยวกับสาเหตุพื้นฐานของความผิดปกติของการพนันอาจส่งผลดีในหลาย ๆ ด้านในชีวิตของคุณ 6. จำไว้ว่ามันคือการวิ่งมาราธอนไม่ใช่การแข่งขัน อดทนกับตัวเองและให้อภัยตัวเองถ้าคุณทำหลุดมือ หากการหยุดเดิมพันดูเหมือนจะไม่สามารถทำได้ในขณะนี้ก็ไม่เป็นไร ทำทีละวันและพยายามลดจำนวนการพนันต่อวันหรือสัปดาห์ เมื่อเวลาผ่านไปคุณจะเริ่มพัฒนารูปแบบใหม่และคุณอาจเริ่มรู้สึกว่ายิ่งเล่นน้อยเท่าไหร่คุณก็ยิ่งรู้สึกว่าถูกบังคับให้เดิมพันน้อยลงเท่านั้น หากคุณต้องการความช่วยเหลือในช่วงเวลานี้โปรดติดต่อเรา ทีมของเราได้รับการฝึกฝนมาอย่างดีในเรื่องความผิดปกติของการพนันและต้องการให้คุณบรรลุเป้าหมาย


เกมส์ยิ่งปลา คาสิโน ฟรีเครดิต
ฟรีเครดิตทดลองเล่น คาสิโน
เกมส์ คาสิโน ออนไลน์
บ่อนออนไลน์
คาสิโน ออนไลน์ได้เงินจริง

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *